リカバリーウェアというものをご存知でしょうか。
主に着用することで疲労回復をサポートしてくれる衣類のことを指します。

代表的なのがTENTIALから発売されている「BAKUNE」シリーズ。
https://tential.jp/sleep/recovery-wear

血行促進効果のある素材を使用した衣類で、一般医療機器の認証を取得しているため、
筋疲労や肩こりなどに対し、エビデンスに基づいた効果が見込める『着る医療機器』です。

自分も睡眠習慣をアップデートするべく、 BKUNE EYE-MASK を購入してみました。
これで眼精疲労の解消と良質な睡眠の確保ができるのではと期待しています。
https://tential.jp/sleep/sleep-accessory/bakune-eye-mask

人生の1/3の時間を占める睡眠ですが、
不眠大国と言われる日本人の平均睡眠時間は6時間とちょっとで
先進国で最下位、経済損失は約18兆円に上るという試算もあります。

睡眠負債は簡単にはチャラにできないそうなので、
7時間は睡眠を確保するべく『1日17時間』の考えで動くのも１つの手です。
BAKUNEしましょう。