睡眠学者だけど質問ある？

「最初に申し上げたいのは、睡眠の質の中で一番大事なのは睡眠の量です。」

WIRED JAPAN のYouTubeチャンネル
「専門家に質問してみよう」のシリーズに、
睡眠学者の柳沢正史氏が登場しています

・寝落ちした時と普通に寝た時で睡眠の質に差はある？　
・目を閉じて横になるだけで効果がある？
・ゴールデンタイムってほんと？
・なぜ人は夢を見るの？
・睡眠が必要な生物と不要な生物の境界線は？
・無防備となる睡眠の行為が進化の過程で淘汰されなかった理由は？

などなど素朴な疑問から、夏休みの課題研究にできそうなテーマまで答えてくれています

WIRED JAPAN のYouTubeチャンネルでは他にも

・ハーバードの教授だけど質問ある？
・老化生物学者だけど質問ある？
・記憶力の世界チャンピオンだけど質問ある？
・トレジャーハンターだけど質問ある？

などそれぞれの分野に精通した専門家が様々な質問に答えてくれています

柳沢氏の睡眠についての他の動画も

【落合陽一】国民病の「不眠」良かれと思ってしがちなNG行為は？ブレークスルー賞・柳沢正史が「睡眠」を徹底解説！"努力でショートスリーパーになれる"は『全部ウソ』
https://www.youtube.com/watch?v=LJKWIrSgcbA

寝苦しい夜が少しでも快適になりますように