運命の結果発表の日がやってきました。
健康診断の結果通知です。

在宅勤務が始まり、運動量が減った結果、体重増となった２年前、
一念発起して体重計を買い、食事制限を行いダイエットに成功しました。

それから一年、ダイエットに成功した事に調子に乗ってしまいました。
軽い運動は続けているからと食事制限はすっかり辞めてしまい、
少しづつ増え始めた飲み会などに参加し、暴飲暴食を続けた結果、、、。

薄々気づいてはいましたが、見事にリバウンドしてしまいました。
今更ではありますが、今回は食事制限に加え、
最近、よく見るようになった２４時間ジムに通いながら、
筋トレと有酸素運動も加えてやってみようと思います。