美味しく健康づくりができるサブスクを始めました。

「nosh」は定期的に冷凍のお弁当が届くサービスです。

全メニュー糖質30g ・塩分2.5g以下という独自の栄養価基準と
60品の豊富なラインナップで、無理なく栄養管理ができるそう。

メニューはというと、
・焼き鳥の柚子胡椒
・チキンのトマトチーズがけ
・四川風エビのピリ辛
・砂肝とゴボウのさっぱりレモン
・豚肉と絹揚げのオイスターソース
・大豆ボールのジェノベーゼ
・チキンと半熟卵のカルボペンネ
・茄子とアスパラのボンゴレロッソ　

などなど、品数豊富です。
チーズケーキやドーナツといったデザートまで。

食事はとても大切ですが、メニューを考え準備から後片付けまで、手間と時間がかかることでもあります。
忙しい日や今日は準備も片付けもしたくないという日、そんな時にnoshはピッタリかと思います。

気になる栄養素や項目で多い順・少ない順にメニューの並び替えができるのポイントです。

体重が気になる人は糖質の少ない順にメニューを選ぶことができ、
筋肉を付けたい人はタンパク質の多い順にメニューを選ぶことができるんです。

さらに、食材フィルターを登録しておけば、特定の食材が含まれるメニューを自動で省いてくれます。

ちなみに、ここまでのお気に入りメニューです。
【栄養価部門】「大豆ボールのジェノベーゼ」
→タンパク質が24.8g摂れ、食物繊維も6.4g摂取できる。
【味部門】「鶏肉の香醋ごまだれ」と「やみつき旨辛よだれ鶏」
→スパイスの効いたソースがどちらも肝だと思うのですが、冷食っぽさがなく温めたあとの香りから既に美味しかった。

美味しく手軽に始められる健康づくり、オススメです！！