こんにちは、トミヅカです。

最近、抹茶を点てることが日課となり、朝の時間の楽しみになっています。
とはいえ格式張ることは一切なく、カジュアルにただただ（雑に。。）点ててます。

抹茶って緑茶などと比べ、茶葉を直接摂取するため実は結構栄養豊富なのです。

・カテキンでダイエット効果
・テアニンでリラックス
・ビタミンCでツルツル美肌
・カフェイン豊富
・ミネラル成分豊富
・サポニンで血糖値を下げる

などの効果があり、朝はコーヒー派だった私もなんとなく始めてみようという利点がいくつもありました。
茶器なども、外国の陶器を茶器と見立てて使ってみたりなど、様々な考え方があり奥深く、探してみるのが楽しみがあります。
飲み方も、豆乳などと混ぜてラテにすることで一層優しい味わいにしたりしています。
慌ただしい日々の中にも、すこしのホッとする時間をつくる意識を向けていきたいものです。

お茶を題材とした初めての映画として日日是好日も手始めにオススメです。
ひとつひとつの所作を身体が覚えるまで繰り返し続けていくことで、洗練され、美しさすら感じる素敵な映画です。